愛自己=放縱?每天做3個「自我關懷」練習,壓力與緊繃感都會 ... | 寶島蔗民故事集
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2022年6月25日—為什麼要愛自己?因為我們想要尊重自己的情緒與心靈需求、減輕焦慮與壓力與維持內在的平靜。在日常活動中不斷地規律練習,才能強化身心健康。
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把自己當作一輩子的摯愛,讓愛自己變成好習慣! | 寶島蔗民故事集
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愛自己現在的樣子!每天都做到「愛自己」的12 個練習 | 寶島蔗民故事集
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愛的練習第一課:愛自己才能給出愛 | 寶島蔗民故事集
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