與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理 | 寶島蔗民故事集
![與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
書名:與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南,原文名稱:TheHealthyMindToolkit:SimpleStrategiesto ...
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與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 | 寶島蔗民故事集
書名:與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南,原文名稱:The Anxiety Toolkit,語言:繁體中文,ISBN:9789863616467 ... Read More
與焦慮和解》1+2 套書:克服過度完美+破除自我批判,共二冊 | 寶島蔗民故事集
《與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南》. ◇《與焦慮和解》. 放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮. Read More
博客來 | 寶島蔗民故事集
電子書:與焦慮和解:認知療法先驅克萊兒・維克斯的教導(電子書),原文名稱:The Woman Who Cracked the Anxiety Code,語言:繁體中文,ISBN:9786269537648, ... Read More
與焦慮和解:認知療法先驅克萊兒・維克斯的教導 | 寶島蔗民故事集
書名:與焦慮和解:認知療法先驅克萊兒・維克斯的教導,原文名稱:The Woman Who Cracked the Anxiety Code,語言:繁體中文,ISBN:9786269537648,頁數:448, ... Read More
與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理 | 寶島蔗民故事集
書名:與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南,原文名稱:The Healthy Mind Toolkit: Simple Strategies to ... Read More
與焦慮和解 | 寶島蔗民故事集
雖然不可能將焦慮減少到零,但我們可以透過學習,成功駕馭焦慮的症狀--過度反芻思考、猶豫不決、懼怕批評,完美注意、逃避或拖延。撇除一般自救書要人積極開心或是放輕鬆 ... Read More
和焦慮和解 | 寶島蔗民故事集
2021年5月23日 — 作者在協助過的焦慮患者中找到一些共通點, 並選擇在本書中關注與處理對於五種焦慮陷阱的反應: 過度猶豫不決, 反芻思考與擔憂, 因完美主義而停滯, ... Read More
與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 | 寶島蔗民故事集
2019年2月20日 — 暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作☆克服自我批判、重拾信心的實用指南☆擺脫負面思維導致的壞影響,最簡單好用的工具書! ☆亞馬遜5星好評. Read More
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