經常感到焦慮、腦袋轉個不停?給初學者的「正念冥想」指南 | 寶島蔗民故事集
![經常感到焦慮、腦袋轉個不停?給初學者的「正念冥想」指南](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
2022年9月6日—第一次有人跟我說他們開始「冥想」時,我給予正面的反應但內心感到懷疑。對當時的我來說,「冥想」聽起來像是要發出什麼「嗚~嗚」吟唱聲還是跟鼠尾草 ...
![經常感到焦慮、腦袋轉個不停?給初學者的「正念冥想」指南](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
不知道怎麼開始練習冥想?6天正念冥想入門指南跟著做超簡單 | 寶島蔗民故事集
引導冥想 | 寶島蔗民故事集
【微笑正念冥想】讓你簡單獲得喜悅與正面能量Smile Guided ... | 寶島蔗民故事集
每天5分鐘冥想堅持21天積極正面改變生活5 | 寶島蔗民故事集
正念冥想 | 寶島蔗民故事集
《冥想正念指南》| 正式預告 | 寶島蔗民故事集
經常感到焦慮、腦袋轉個不停?給初學者的「正念冥想」指南 | 寶島蔗民故事集
《冥想正念指南》 | 寶島蔗民故事集
自學入門 | 寶島蔗民故事集
找回感受自我的能力10個冥想正念技巧教你擺脫煩惱與壓力 | 寶島蔗民故事集
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【回想小時記憶】
故事題目:回想小時記憶故事類別:家庭/家族,童年故事發生人:故事摘要:蔡永興小時發生八七水災,因而回到南投念書,一邊幫忙農...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【回憶有祖父陪伴的童年】
故事題目:回憶有祖父陪伴的童年故事類別:家庭/家族,愛,人文藝術故事發生人:故事摘要:蒲宜君是一位雕塑家,也是雕塑家蒲添生...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【回想以前】
故事題目:回想以前故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:以前我小時候因為我媽媽生比較多個,比較年長的小孩畢業後去賺錢...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
楊蘭嬌:【過去與現在的精彩人生】
故事題目:過去與現在的精彩人生故事類別:生老病死/退休,家庭/家族,朋友故事發生人:楊蘭嬌故事摘要:楊蘭嬌民國32年生於苗栗,...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【回味過去的人生】
故事題目:回味過去的人生故事類別:其他故事發生人:故事摘要:趙木原本住板橋,3歲時搬到瑞芳,家中依靠挖礦維生,當時沒錢念...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
唐哲民:【幫助他人淡化參戰痛苦回憶】
故事題目:幫助他人淡化參戰痛苦回憶故事類別:家庭/家族,軍旅,戰爭/兩岸/世界故事發生人:唐哲民故事摘要:民國33年時,年僅13...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
林陳玉里:【跟著舞團周遊列國】
故事題目:跟著舞團周遊列國故事類別:家庭/家族故事發生人:林陳玉里故事摘要:林陳玉里從民國63年到蘭陽舞蹈團工作,到現在已...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【天黑時,請在家】
故事題目:天黑時,請在家故事類別:家庭/家族,軍旅,戰爭/兩岸/世界,節慶育樂故事發生人:故事摘要:翁永溫是一位老師,出生至今...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
許子漢:【即將蓋好的學人社區】
故事題目:即將蓋好的學人社區故事類別:其他故事發生人:許子漢故事摘要:許子漢參與學人社區的建案,這個安居計畫位於花蓮縣共...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【保護家的美好記憶】
故事題目:保護家的美好記憶故事類別:家庭/家族,童年故事發生人:故事摘要:在臺中念大學的Marry,小時候最喜歡到外公外婆家的...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【順性偕老】
故事題目:順性偕老故事類別:愛,家庭/家族故事發生人:故事摘要:與先生是求學時的學長,在學校時先生不時的出面約會。因那時大...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【從過去的回憶反觀現在】
故事題目:從過去的回憶反觀現在故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:許朝火的父親28歲時從梅山鄉搬到阿里山居住,當時是...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【不堪的回憶】
故事題目:不堪的回憶故事類別:家庭/家族,童年故事發生人:故事摘要:邱阿却從小遭受母親的虐待,兒時記憶只留下淒慘的回憶。記...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【現代找不到的回憶】
故事題目:現代找不到的回憶故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:張小姐,小時候屬於比較頑皮的小孩,小時候大人不在家就...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
曾國旗:【放下身心靈重新學習】
故事題目:放下身心靈重新學習故事類別:家庭/家族故事發生人:曾國旗故事摘要:曾國旗家中務農,從小做農做怕了,逮到機會就離...