地瓜番薯的益處與可能危害Sweet potato | 寶島蔗民故事集
紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到 ...
紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到 ...
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日研究:地瓜抗癌第一名!早上吃更能促進體內排毒 | 寶島蔗民故事集
吃地瓜有禁忌!6原則照做不吃錯 | 寶島蔗民故事集
2018年6月19日 — 地瓜的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲,且因有大量纖維質,咀嚼時間較久,只要吃少量就能獲得飽足感。 · 另外,地瓜含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍,在飯 ... Read More
地瓜好處才不只排毒!營養師認證的地瓜功效,6種地瓜營養 | 寶島蔗民故事集
2022年2月22日 — 地瓜有哪些好處和功效? · 膳食纖維:日本蔬菜營養專家大塚由布子指出,地瓜中的「纖維素」、「黏液蛋白」,兩者一起攝取,對於改善腸內環境有相乘效果。 Read More
防血管硬化!醫曝吃地瓜6大好處幫助減肥、防腸道病變 | 寶島蔗民故事集
2022年4月25日 — 高銘鴻指出,吃地瓜的好處眾多!地瓜富含膳食纖維、維生素B6、維生素C、葉酸、鈣質、鉀及β-胡蘿蔔素等眾多營養。膳食纖維有益腸胃健康、防便祕及腸道 ... Read More
愛吃番薯的人要看!4大食用禁忌千萬別犯,以免胃潰瘍 | 寶島蔗民故事集
1 黑斑紅薯. 紅薯受黑斑病菌污染的部位含有番薯酮和番薯酮醇,這種毒素經過高溫也不能殺滅,進入人體後會造成肝毒和肺毒,嚴重時會危及生命。 · 2 街邊小攤烤紅薯桶可能存在 ... Read More
真後悔白吃了那麼多「地瓜」!可以重來一次多好~ | 寶島蔗民故事集
2015年1月16日 — 你知道嗎?地瓜在日本可是有「長壽食品」的美譽哦!眼下正是吃地瓜的季節,小女子是地瓜忠實粉絲,怎麼吃也吃不夠~話說吃地瓜的好處多多, ... Read More
適量吃地瓜好處多多|營養食譜 | 寶島蔗民故事集
2015年12月28日 — 適量吃地瓜好處多多 ; 地瓜含豐富維生素C ; 是攝取鎂的好來源 ; 也可以攝取到鉀 ; 血糖上升較慢 ; 含有豐富類胡蘿蔔素. Read More
地瓜番薯的益處與可能危害Sweet potato | 寶島蔗民故事集
紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到 ... Read More
排氣也在所不惜!盤點地瓜「5大好處」...吃完脂肪竟燃燒30% | 寶島蔗民故事集
2019年5月4日 — 1.富含營養 一份地瓜提供維生素C每日建議攝取量的一半,以及維生素A每日建議攝取量的400%,而維生素A能維持皮膚健康、視力和器官功能。 · 2.抗氧化&發炎 Read More
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故事題目:挑地瓜故事類別:家庭/家族,童年故事發生人:吳阿秀故事摘要:吳阿秀八歲的時候,跟媽媽去田裡收成蕃薯,到黃昏要回家...
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隨登芳:【吃地瓜流亡的日子】
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