要活就要動「動動健康班」護長者肌力 | 寶島蔗民故事集
![要活就要動「動動健康班」護長者肌力](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
研究顯示,年長者保有良好的肌肉力量對維持日常生活機能及生活品質非常重要,世界衛生組織(WHO)建議銀髮族每週應進行3次促進平衡及防跌的運動。
![要活就要動「動動健康班」護長者肌力](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
Exercise for your health | 寶島蔗民故事集
求活**要活就要動...** To live we must find live action | 寶島蔗民故事集
"要活就要動"是什麼意思? | 寶島蔗民故事集
英文諺語 | 寶島蔗民故事集
規律地regularly | 寶島蔗民故事集
"sport"跟"exercise"有什麼差?做瑜珈究竟是do還是go? | 寶島蔗民故事集
要活就要動! | 寶島蔗民故事集
【生活】你知道sport 和exercise 大不同嗎?打保齡球到底是go ... | 寶島蔗民故事集
要活就要動「動動健康班」護長者肌力 | 寶島蔗民故事集
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【不斷的進步,只為了回饋部落】
故事題目:不斷的進步,只為了回饋部落故事類別:其他故事發生人:故事摘要:因為從小在外國家庭當管家,所以在耳濡目染的情況下...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【實現夢想】
故事題目:實現夢想故事類別:家庭/家族,其他故事發生人:故事摘要:李孟芳從小對美術有興趣,但因父母反對而放棄考取美術班,直...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
李吉村:【要活就要動】
故事題目:要活就要動故事類別:其他故事發生人:李吉村故事摘要:龍井區89歲醫師李吉村,行醫62年,因身體硬朗、頭腦清楚,每天...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【遠離城市-冠衡同學篇】
故事題目:遠離城市-冠衡同學篇故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:陳冠衡,今年十八歲,就讀於北部的大學一年級,在升大...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【活得自在,才對得起自己】
故事題目:活得自在,才對得起自己故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:Stanley,是一間餐廳的老闆,也是一名演員。他在大...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
林建丞:【勇敢跨出自己的第一步】
故事題目:勇敢跨出自己的第一步故事類別:家庭/家族故事發生人:林建丞故事摘要:林建丞目前是海洋科技大學的二技生,五專時就...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【走出自己的路】
故事題目:走出自己的路故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:李美玲住在彰化竹塘鄉,原本跟先生在臺北開餐廳,為了照顧父...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
陳宥蓉:【差點放棄人生】
故事題目:差點放棄人生故事類別:災難故事發生人:陳宥蓉故事摘要:陳宥蓉出生在臺南的鄉下,父親從事建築業,母親是家管。8歲...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
郭桂蓮:【走出一條自己的路】
故事題目:走出一條自己的路故事類別:其他故事發生人:郭桂蓮故事摘要:郭桂蓮與丈夫育有5名子女,丈夫在民國99年發生車禍,右...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
Ketty:【勇於嘗試才能找到自己的目標】
故事題目:勇於嘗試才能找到自己的目標故事類別:家庭/家族故事發生人:Ketty故事摘要:Ketty畢業於文化創意產業科系,把每件商...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【教育的努力與毅力】
故事題目:教育的努力與毅力故事類別:家庭/家族,其他故事發生人:故事摘要:紀志賢在育達科大教授英文,唸大學時就對英文有興趣...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【最大的快樂是把工作變興趣】
故事題目:最大的快樂是把工作變興趣故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:熱中在美髮行業的許孟丘,因為年少時不愛讀書自...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
涂浩瀾:【堅持自己的信念及看法】
故事題目:堅持自己的信念及看法故事類別:家庭/家族故事發生人:涂浩瀾故事摘要:涂浩瀾是江西省人,家裡務農,小時候便離家到...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
劉羅竹:【苦盡甘來】
故事題目:苦盡甘來故事類別:家庭/家族故事發生人:劉羅竹故事摘要:劉羅竹是客家人,父親愛賭博,母親往生後父親續弦,後母對...
![](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
:【堅持做正確的事】
故事題目:堅持做正確的事故事類別:其他故事發生人:故事摘要:一開始做的事沒有人敢做的事,也不被大家支持,很多的部落朋友也...