博客來10本療癒書單推薦!獻給總是在意他人眼光的你 | 寶島蔗民故事集
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2020年11月13日—「你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子」博客來10本自我療癒書單推薦...《依附:辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼,與他人建立更 ...
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當我們願意對自己誠實,方能擺脫大腦中的謊言,回歸真正的平衡與自由。
本書以現代社會視角,重新剖析佛洛伊德理論,跨世解答人生的迷茫不安,幫助我們擺脫遇到問題就逃避的消極心態,找到更有效面對痛苦的辦法!
一生中,總有人告訴我們應該擁有什麼樣的情緒。從第一本睡前故事開始,直至長大成人,我們都被教導要寬宏大量、心懷感激、多諒解少批判;我們一直被灌輸著「正確的」感受方式。然而,憤怒、仇恨、嫉妒——這些不為社會所接受的情緒,同樣屬於內心不可或缺的部分。學會接納一切情感,與之相安共存,是我們能為自己獻上的最美好贈禮。
《為什麼我們總是在逃避?:全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課 》,NT.269
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