一碗白飯碳水化合物 | 寶島蔗民故事集
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,2022年12月12日—白飯的碳水化合物、蛋白質多高?一碗白飯160公克,其中碳水化合物有60公克,蛋白質8公克。吃白飯的好處有哪些?,2022年3月22日—一碗白飯約有60g的碳水化合物,也就是說一天至少需要吃到三碗的飯。當然並不是說只能吃飯,也可以從其他的五穀雜糧類的食材,例如:吐司、麵、地瓜、 ...,2018年4月15日—若按稻穀脫殼的製程不同,其營養成分也略有不同。最精緻的白米,每100公克熱量約353大卡、總碳水化合物78公克、蛋白質6.9公克、脂肪0.6公克、膳食纖維 ...,2018年4月4日—「100克碳水飲食法」,顧名思義每天限制只能攝取...
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[2008-12 | 寶島蔗民故事集
白飯熱量很高?營養師告訴你一碗白米飯的秘密 | 寶島蔗民故事集
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減肥忌吃碳水化合物?營養師:吃對方法反而提高效果 | 寶島蔗民故事集
2022年3月22日 — 一碗白飯約有60g的碳水化合物,也就是說一天至少需要吃到三碗的飯。當然並不是說只能吃飯,也可以從其他的五穀雜糧類的食材,例如:吐司、麵、地瓜、 ... Read More
怕澱粉不吃米飯?營養師:吃這些也都是吃進澱粉 | 寶島蔗民故事集
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「100克碳水飲食法」:最簡單、最能夠維持下去的消脂飲食法! | 寶島蔗民故事集
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