克服情緒起伏擺脫低潮心得 | 寶島蔗民故事集
2021年8月16日—YouTuber告訴我,心理師專業的提問幫助他治療內心的糾結,沒有時間或金錢去諮商的人,能否對自己提問,來度過低潮?答案是肯定的。,2019年5月15日—如果你能把每天影響自己情緒的事情記錄下來,不斷反省自己的做法,久而久之,你的情緒就會得到淨化。如果你在寫作期間融入了自己沉思後的感悟和心得,情緒 ...,2022年12月25日—今天我會跟你分享我在低潮期的故事、聊聊負面情緒對我自己的影響,以及我是如何走出人生低潮的3個步驟,希望能夠給正在經歷人生低谷的你一點安慰和啟發, ...,2020年12月2日—很多時候,當遇到負...
如何克服負面情緒,低潮時也能輕鬆擺脫焦慮?問自己這3個問題 | 寶島蔗民故事集
低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜 | 寶島蔗民故事集
如何面對人生低潮?想擺脫負面情緒必須嘗試的3 個步驟 | 寶島蔗民故事集
心理師談情緒管理:為何陷入低潮時,你不應該「急著振作」? | 寶島蔗民故事集
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27歲重度憂鬱、病癒創業黃筑萾:我從地獄走回來 | 寶島蔗民故事集
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