原子習慣 範例 | 寶島蔗民故事集
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博客來閱讀報告公布,《原子習慣》蟬聯紙本、電子書冠軍的魅力,圓神103本好書霸榜,是對知識的重視...書中提到五種有效建立好習慣技巧範本,請點選連結,免費下載!,2020年8月24日—《原子習慣》提醒,首先要打造你的「執行意向」(implementationintentions),也就是「你將如何執行這項特定習慣」,有意識地察覺自己正在做什麼,並 ...,2021年8月9日—例如開始工作前喝杯香醇濃郁的咖啡;下班前往健身房前,先吃個可口的堅果棒或香蕉;或這睡前看書前,簡單做個讓身心舒緩的瑜伽都是不錯的方法。兩分鐘 ...,2020年6月23日—本文為大家...
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 寶島蔗民故事集
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