地瓜減肥ptt | 寶島蔗民故事集
![地瓜減肥ptt](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是,吃地瓜有助於減肥,也不會有宿便的問題所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜然後從2個星期前,正式全以地瓜為 ...,地瓜不是減肥神話小心越吃越胖AA+A++2017-12-04說到減肥的飲食妙招,不少人會聯想到「地瓜」。地瓜富有相當多的纖維,是維生素A極佳的來源,但吃 ...,想請問一下版上有人跟我一樣把地瓜當主食的嗎因為白飯GI高地瓜GI算中低而且又有甜味!!!!自從幾個月前試過之後就回不去了一次跟烤地瓜老闆買個10幾條 ...,所以要減肥要吃蒸地瓜不能吃烤地瓜可是你那顆地瓜的醣跟熱量總量還是在那...
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[閒聊] 吃了2個星期的地瓜,瘦了快要4公斤 | 寶島蔗民故事集
反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是,吃地瓜有助於減肥,也不會有宿便的問題所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜然後從2個星期前,正式全以地瓜為 ... Read More
[新聞] 地瓜不是減肥神話小心越吃越胖 | 寶島蔗民故事集
地瓜不是減肥神話小心越吃越胖A A+ A++ 2017-12-04 說到減肥的飲食妙招,不少人會聯想到「地瓜」。地瓜富有相當多的纖維,是維生素A極佳的來源,但吃 ... Read More
[討論] 地瓜整天吃 | 寶島蔗民故事集
想請問一下版上有人跟我一樣把地瓜當主食的嗎因為白飯GI高地瓜GI算中低而且又有甜味!!!! 自從幾個月前試過之後就回不去了一次跟烤地瓜老闆買個10幾條 ... Read More
[閒聊] 蒸地瓜有比烤地瓜好嗎 | 寶島蔗民故事集
所以要減肥要吃蒸地瓜不能吃烤地瓜可是你那顆地瓜的醣跟熱量總量還是在那邊啊又不會消失蒸地瓜會比較好嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 大家有吃過冰烤地瓜嗎? (減肥) | 寶島蔗民故事集
有新聞說冰烤地瓜有抗性澱粉可以減少熱量吸收大家有吃過冰烤地瓜嗎? (減肥) 超商好像有賣現成的. 好吃嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Re | 寶島蔗民故事集
可以的請參考我的文章https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492578295.A.66F.html 地瓜減肥法一個月緊繃上看10公斤. Read More
[問題] 冰烤地瓜抗性澱粉 | 寶島蔗民故事集
最近小弟我開始減脂計算熱量想請問因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉 ... 或是減太快肌肉掉太多謝謝各位回覆-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 關於地瓜的一些問題 | 寶島蔗民故事集
各位大大好小弟目前正在減肥中早餐都會吃條地瓜,大約200克,用蒸的並用Myfitnesspal紀錄熱量但我看地瓜的營養素每100克含糖28克左右(APP寫的) Read More
[閒聊] 吃了2個星期的地瓜,瘦了快要4公斤 | 寶島蔗民故事集
2022年4月21日 — 反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是,吃地瓜有助於減肥, ... 持續做下去看看希望真的可以減回大學時期的體重-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
地瓜是減肥食物第一名,但85%人都吃錯了,越吃越肥 | 寶島蔗民故事集
2019年6月10日 — 地瓜,的確有很多優點,例如:擁有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動、解決便秘問題,但它同時也是減肥人群,最禁忌的碳水化合物類食物,120克地瓜的熱量 ... Read More
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