心靈 復原 力 | 寶島蔗民故事集
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2021年11月29日—由於無法將大腦重新配線為正面迴路,因此也無法鍛鍊復原力所需的心靈肌肉。根據塞利格曼教授的主張,必須先了解自己具有什麼優點,並且努力在日常 ...,2020年1月10日—復原力高的人有哪些特徵·1.恢復力:即使遇到困難,也能迅速恢復至原本狀態,心靈柔韌而富彈性。·2.緩衝力:具備能承受壓力或意外打擊等有彈性的精神 ...,2021年6月11日—復原力,也就是「心理的復原力」,有「逆境力」或「不易受挫的心靈」等各種形容方式。美國精神醫學學會(APA)將面對困難或高度壓力時,能夠加以克服的 ...,書名:告別情緒泥沼的內...
如何提升心靈復原力?看見自己的優點、人際關係能力是關鍵 | 寶島蔗民故事集
2021年11月29日 — 由於無法將大腦重新配線為正面迴路,因此也無法鍛鍊復原力所需的心靈肌肉。 根據塞利格曼教授的主張,必須先了解自己具有什麼優點,並且努力在日常 ... Read More
愈挫愈勇?日本正向心理專家指出「高復原力」的3大特徵 | 寶島蔗民故事集
2020年1月10日 — 復原力高的人有哪些特徵 · 1. 恢復力: 即使遇到困難,也能迅速恢復至原本狀態,心靈柔韌而富彈性。 · 2. 緩衝力:具備能承受壓力或意外打擊等有彈性的精神 ... Read More
【心理復原力是可以學會的】日本精神科醫師分析 | 寶島蔗民故事集
2021年6月11日 — 復原力,也就是「心理的復原力」,有「逆境力」或「不易受挫的心靈」等各種形容方式。美國精神醫學學會(APA)將面對困難或高度壓力時,能夠加以克服的 ... Read More
博客來 | 寶島蔗民故事集
書名:告別情緒泥沼的內在復原力:放下不快樂、不自信與不勇敢,提升心理韌性的33個自我成長練習【首刷限量附贈:手繪線條人打氣明信片共二款】,語言:繁體中文 ... Read More
如何提升心靈復原力?看見自己的優點、人際關係能力是關鍵 | 寶島蔗民故事集
透過最大優點的發揮提高復原力 ... 如果你已經發現了自己最大的優點,現在該做的,便是在日常生活中持續發揮優點。 正如正向心理學創始人塞利格曼教授所強調的,發揮優點才是 ... Read More
挫折復原力10大祕訣 | 寶島蔗民故事集
2015年6月9日 — 科學家發現,復原力是可以透過後天訓練的。美國精神科名醫研究出十種 ... 加強你的核心信仰,不管是宗教、心靈信仰或道德信念,都有助於建立復原力。 Read More
每天做白日夢,竟可以讓人變正面!親子專家教你提升「復原力 ... | 寶島蔗民故事集
2020年4月17日 — Resilience一般譯為「精神上的復原力」或「彈性」,通常可解釋為「不會受挫的心靈」。在美國心理學會的定義中,「所謂復原力,是指在面對逆境、創傷、 ... Read More
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