情緒管理技巧 | 寶島蔗民故事集
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,2020年11月9日—學習情緒管理、覺察到情緒的存在,是維持職場身心健康的關鍵。每天起床、準備上班前,不要只是被代辦事項淹沒,問問自己心情如何?因為有情緒是很正常 ...,2015年3月8日—「轉移情緒的焦點」是情緒管理很有威力的一項技巧,停止負面情緒滋生的方法,就是重新將專注的焦點移轉到可以解決問題的事情與方法上。6、養成不抱怨的 ...,三、有效的情緒管理技巧·(一)學習監測自己的情緒:利用日記記錄情緒,將時間、引起情緒反應的原因、從那些跡象預測自己的情緒反應、有那些特定的環境或行為是關鍵因素等 ...,2020年10月20...
情緒管理4 方法,一次解決工作壓力帶來的低EQ | 寶島蔗民故事集
情緒管理3建議:接納自己的負能量、放下對他人的期待 | 寶島蔗民故事集
11個你不可不知的情緒管理技巧! | 寶島蔗民故事集
管理情緒七招 | 寶島蔗民故事集
認識10大情緒管理方法,輕鬆控制情緒不再愁眉苦臉 | 寶島蔗民故事集
你也是亂發脾氣的人嗎?「情緒管理」4方法解決低EQ | 寶島蔗民故事集
情緒管理課程2022 | 寶島蔗民故事集
人人都應認識的5類情緒管理方法 | 寶島蔗民故事集
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:【挫折越大挑戰越大】
故事題目:挫折越大挑戰越大故事類別:工作/職場故事發生人:故事摘要:宋怡慧任職於丹鳳高中,不畏懼社會上升學優先的風氣,努...
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:【在教職路上的努力】
故事題目:在教職路上的努力故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:林翠鳳目前服務於國立臺中科技大學應用中文系,父親在國...
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:【認識內心的負面能量】
故事題目:認識內心的負面能量故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:翁羿琦執是「陳允寶泉餅店」第四代,剛嫁給先生時生活...
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劉秀美:【一生與美術共同奮鬥】
故事題目:一生與美術共同奮鬥故事類別:其他,人文藝術故事發生人:劉秀美故事摘要:劉秀美是一位畫家,從小喜愛美術,用樹枝跟...
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:【音樂傳遞好心情】
故事題目:音樂傳遞好心情故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:陳光輝是布農族,讀臺中啟明學校時,學校有許多社團,他選...
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李孟倫:【心境轉換就能釋懷】
故事題目:心境轉換就能釋懷故事類別:家庭/家族故事發生人:李孟倫故事摘要:李孟倫生長於臺中,因求學而來到高雄,後來也順利...
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:【平淡樸實做自己】
故事題目:平淡樸實做自己故事類別:家庭/家族,工作/職場,產業故事發生人:故事摘要:謝其旭小時候家裡開模具工廠,爸爸的技術很...
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王桂菲:【年少的挫折成為回饋社會的養分】
故事題目:年少的挫折成為回饋社會的養分故事類別:生老病死/退休,家庭/家族,社區故事發生人:王桂菲故事摘要:王桂菲出生於高雄...
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:【付出成就內心的充實】
故事題目:付出成就內心的充實故事類別:其他,社區故事發生人:故事摘要:盧明弘熱心助人,在社區服務中體會到,想幫助別人得付...
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:【情緒管理】
故事題目:情緒管理故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:雖然自認自己是不容易生氣,記憶中生氣的事情也屈指可數,但是壓...
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:【擔心害怕】
故事題目:擔心害怕故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:一次活動結束的一天,我的兒子因為調皮而跌倒,導致指甲外翻,醫生...
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劉秉豐:【教授回鄉種茶 認真做自己】
故事題目:教授回鄉種茶認真做自己故事類別:家庭/家族故事發生人:劉秉豐故事摘要:劉秉豐住家離學校很遠,從小上學必須走一大...
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:【努力自學不放棄】
故事題目:努力自學不放棄故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:張春美回憶求學階段,國小一二年級時期末分發成績單,眾人...
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:【成長的阻礙反成為上進的動力】
故事題目:成長的阻礙反成為上進的動力故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:30幾歲到關山做小生意的劉興財,回想當年花了...
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:【工作過程學習情緒控制】
故事題目:工作過程學習情緒控制故事類別:家庭/家族故事發生人:故事摘要:陳慶駿的職場生涯中接觸過許多不同的行業,包括了修...