憂鬱症靠自己 | 寶島蔗民故事集
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憂鬱症須由精神專科醫師會談評估後,方可下診斷,藥物使用也是目前首選的第一種療法。憂鬱情緒找人多談談、多運動,加上時間的因子,幾乎都會自己好。但憂鬱症不治療,也 ...,2020年4月5日—其實,一開始,憂鬱症程度是輕度,身體的自我復原能力,基本上都還沒有故障,只要能夠掌握「恢復>消耗」,就可以靠自己好的。...基本上怎麼做呢?該吃 ...,只要能夠掌握「恢復>消耗」,就可以靠自己好的。...基本上怎麼做呢?該吃要吃,補充基本營養,該睡要睡,睡眠就是增加自我復原能力。...但是,就是這個但是,輕度憂鬱 ...,2020年9月...
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