正向思考練習 | 寶島蔗民故事集
2017年2月13日—持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。,2020年4月2日—一個人要是能練習幸福的技能,就會越來越擅長這件事。」意思是說,透過重複那些能喚起感恩、放鬆或自信的經驗,來訓練大腦變得更常感覺到感恩 ...,2016年8月16日—植西強調,其實再多的正面思考,也不會讓問題立刻被解決,但只要對事情的看法與感受能調整一點點,就能改變自己的心情,連帶改變自己處理的態度與方法,從 ...,2013年5月18日—如何使用「正向思考練習卡」...
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正向思考練習:替自己準備一本好事筆記 | 寶島蔗民故事集
2017年2月13日 — 持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。 Read More
快樂也可以訓練?三步驟打造「正向思考」的大腦 | 寶島蔗民故事集
2020年4月2日 — 一個人要是能練習幸福的技能,就會越來越擅長這件事。」意思是說,透過重複那些能喚起感恩、放鬆或自信的經驗,來訓練大腦變得更常感覺到感恩 ... Read More
別再逼自己正向思考!用3個練習放下情緒,真正解決問題 | 寶島蔗民故事集
2016年8月16日 — 植西強調,其實再多的正面思考,也不會讓問題立刻被解決,但只要對事情的看法與感受能調整一點點,就能改變自己的心情,連帶改變自己處理的態度與方法,從 ... Read More
如何使用「正向思考練習卡」?(一) ~ 基礎概念篇 | 寶島蔗民故事集
2013年5月18日 — 如何使用「正向思考練習卡」? 最近,開始把這套「正向思考練習卡」(Thought-Changing Cards),介紹給台灣心理諮商界的朋友。 Read More
想要能夠「正向思考」?先允許自己「做不到」正向思考吧! | 寶島蔗民故事集
2021年6月14日 — 正向思考之所以被現代心理學家廣為推崇,就是因為,這樣的思考模式與心理健康有著 ... 「我們班付出了這麼多心血,花了這麼多時間練習,但最後,竟然… Read More
正向思考可能成為「毒性正能量」?面對負面想法,你可 | 寶島蔗民故事集
2019年7月16日 — 心理師留佩萱說,與負面想法的相處之道,不在於強迫將它轉換成正向思考,而是給予它出現的空間,練習「覺察」它的出現與存在。 正向思考可能成為「毒性正 ... Read More
別再逼自己正向思考!用3個練習放下情緒,真正解決問題 | 寶島蔗民故事集
2016年8月24日 — 別再逼自己正向思考!用3個練習放下情緒,真正解決問題 · 用3個練習放下情緒,真正解決問題 · 學習放手,拋開憤怒與嫌惡記憶 · 放寬標準,不必急於當下解決. Read More
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