熟蕃薯卡路里 | 寶島蔗民故事集
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,2020年9月7日—地瓜熱量100g約120卡,雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低,減肥適合用地瓜取代精緻澱粉(白飯),想要瘦得快讓國泰營養師教你地瓜這樣 ...,2019年7月25日—地瓜的比熱比水高,要使250公克的地瓜從0度C上升到37度C,至少要用掉9.25大卡的熱量(37×0.25=9.25),每天吃一個冰地瓜,一個月可以消耗掉277大卡的熱量( ...,2021年12月31日—將其中一餐的主食改為100g蒸地瓜,熱量約115大卡,相較於原本白米飯100g的熱量約142大卡,少了約20卡,持續兩周以上,就會有瘦身效果,這樣的飲食法也不會 ...,2022年11月21...
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地瓜熱量低助減肥,地瓜好處與禁忌?料理地瓜6食譜 | 寶島蔗民故事集
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吃地瓜助瘦身!醫師2招教你這樣吃,熱量少一半,恢復健康身材 | 寶島蔗民故事集
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冰凍後熱量少一半!防癌、排宿便...夏天減肥就吃「冰地瓜」 | 寶島蔗民故事集
2015年7月7日 — 一般路邊販賣的烤地瓜,每條大約250公克,所以換算下來,熱量大約有305大卡,吃一條烤地瓜相當於吃進一碗飯的熱量,所以各位不要以為把地瓜當點心吃不會胖 ... Read More
碳水化合物與營養成分 | 寶島蔗民故事集
熟的地瓜 ; 卡路里目標1870 卡. 130/2000卡 ; 脂肪67 g. --/67g ; 鈉2300 mg. --/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ... Read More
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