超呼吸 | 寶島蔗民故事集
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2012年10月29日—一般進行「超呼吸」的動作,就是快速的深呼吸,正如一般所以為的,下潛前快速的深呼吸。頻率大概在2-3秒一次吸吐的頻率下,就很容易進入「超呼吸」。,刺激交感神經:嘴巴不是設計來呼吸的,只在緊急狀況時才使用,因此嘴巴呼吸會啟動「戰或逃」的緊張模式;慢性超呼吸:嘴巴無法良好調節呼吸空氣量,而慢性超呼吸會刺激 ...,2019年5月17日—關於超呼吸,MV(每分鐘肺的通氣量)>10升即進入此狀態,也就是說在放鬆的狀態下,在一分鐘內做三~四次深呼吸就足以進入超呼吸。超呼吸將直接延後呼吸 ...,乾貨|什麼是超呼吸....
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自由潛水超呼吸簡介 | 寶島蔗民故事集
2012年10月29日 — 一般進行「超呼吸」的動作,就是快速的深呼吸,正如一般所以為的,下潛前快速的深呼吸。頻率大概在2-3 秒一次吸吐的頻率下,就很容易進入「超呼吸」。 Read More
【正確自潛呼吸】完美的下潛,來自良好的準備呼吸 | 寶島蔗民故事集
刺激交感神經:嘴巴不是設計來呼吸的,只在緊急狀況時才使用,因此嘴巴呼吸會啟動「戰或逃」的緊張模式; 慢性超呼吸:嘴巴無法良好調節呼吸空氣量,而慢性超呼吸會刺激 ... Read More
自由潛水的呼吸 | 寶島蔗民故事集
2019年5月17日 — 關於超呼吸,MV(每分鐘肺的通氣量)>10升即進入此狀態,也就是說在放鬆的狀態下,在一分鐘內做三~四次深呼吸就足以進入超呼吸。超呼吸將直接延後呼吸 ... Read More
乾貨 | 寶島蔗民故事集
乾貨|什麼是超呼吸. 03-28. 干貨| 故事| 觀點| 圖解| 水攝. 幫你輕鬆延長一分鐘閉氣時間的「特殊呼吸方法」看上去格外誘人,然而,可取嗎?毫無徵兆的BO(Black Out, ... Read More
改掉你的壞習慣!Part4.『淺談呼吸準備下集』 | 寶島蔗民故事集
2020年1月24日 — 那麼為了要避免超呼吸,我們就不會採取用力呼吸的方式,而是使用平靜呼吸。 這邊回顧一下~平靜呼吸如何做吸吐氣動作?答案是:吸氣主動,吐氣被動。 Read More
2.4 超呼吸· AIDA3 | 寶島蔗民故事集
過度換氣(或超呼吸(HV)) ... 定義:是指呼吸頻率或幅度(吸吐氣量)變大,意味著吸入的空氣比實際需要的多。 現象:降低血液中二氧化碳的含量,而延遲呼吸慾望。 症狀:歡欣感 ... Read More
如何區分LMC、BO、SWBO、超呼吸、氮醉、減壓症? | 寶島蔗民故事集
2022年8月5日 — 初初學習自由潛水時,LMC、BO、SWBO、超呼吸、氮醉、減壓症的一些身體症狀和原因讓我經常混亂,而且又清楚每種情況之間原理有什麼區別,亦因為如此, ... Read More
【書摘】改變人生的最強呼吸法 原來閉氣有這麼多好處 | 寶島蔗民故事集
此外根據研究,呼吸過度也可能造成血流量降低,多數人只要大口呼吸兩分鐘(超呼吸),就會降低全身包含大腦的血液循環,感到頭昏眼花。而當血液缺乏二氧化碳,呼吸道的 ... Read More
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江新財:【肺病改變我的一生】
故事題目:肺病改變我的一生故事類別:家庭/家族,生老病死/退休,原住民故事發生人:江新財故事摘要:臺灣光復後,當時6歲的江新...