跑酷訓練 | 寶島蔗民故事集
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【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇 | 寶島蔗民故事集
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跑酷新手1 | 寶島蔗民故事集
跑酷教學 | 寶島蔗民故事集
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如何開始跑酷與如何訓練 | 寶島蔗民故事集
2018年4月27日 — 那麼如何開始跑酷,以及跑酷訓練要如何規避危險性呢? 我們可以從四個方面著手,包含:環境、心理素質、練新動作和輕視動作(或說自我感覺良好吧)。 Read More
新興大人運動「跑酷」鍛鍊身體彈性與韌性,心肺肌力都變強 | 寶島蔗民故事集
2021年4月26日 — 她將身體的彈性與韌性歸功於「跌倒專家」的「跑酷」訓練。 這是1980年代誕生於法國的街頭運動,特徵是把整座城市當作超大運動場,從欄杆、圍牆、長椅 ... Read More
3种方法来训练跑酷 | 寶島蔗民故事集
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跑酷入門訓練課程 | 寶島蔗民故事集
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2021年9月2日 — 「跑酷」一詞源自於法文的Parkour,字意內容有著超越障礙訓練場之意,顧名思義,跑酷多以城市為運動場所,其中的建築物、各式設施則被視為障礙與輔助 ... Read More
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