閉氣訓練 PTT | 寶島蔗民故事集
![閉氣訓練 PTT](https://i.imgur.com/SsxVKsj.jpg)
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[建議] 練呼吸如何改變你的人生 | 寶島蔗民故事集
閉氣訓練是我今年做最重要的事情,體內的二氧化碳濃度過低時紅血球無法釋放氧氣, ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1570126256. Read More
[問卦] 一般人憋氣可以憋多久啊? | 寶島蔗民故事集
喜阿捏啦前陣子接觸健身發現呼吸是很重要滴又在肌肉海灘版看到文章說閉氣訓練很有用然後又在IG上看到有人說他停紅綠燈時最喜歡玩的遊戲是一停下來就 ... Read More
Re: [討論] 如何訓練憋氣 | 寶島蔗民故事集
原文恕刪~ 看到這篇討論文章,想說可能會有板友在練習泳姿技巧或速度追求之外,一時興起也會挑戰自己的潛泳極限等。 因此回文和大家分享一下我所學的 ... Read More
[分享] 閉氣app | 寶島蔗民故事集
小弟閒暇時寫了個閉氣的app 不過只支援iOS (我只會寫這個-,-) 請各位服用可依自己想要的table做設定客製聲音提示(記得開音效) 訓練歷史記錄無廣告app ... Read More
[無言] 難怪學不會游泳 | 寶島蔗民故事集
推sondbe : 游泳課要閉氣啊07/11 01:17 ... 推winnielin28 : 這好厲害,有小孩會把小孩訓練的早熟又能幹的類型(為 07/15 09:21. Read More
[新聞] 救生會理事攜孫晨泳練憋氣命喪泳池 | 寶島蔗民故事集
完整新聞內文: 就像平日一樣早起游泳,79歲老翁竟然溺水不治!9日早上9點多,老翁帶著孫子一起訓練,因為他常常到游泳池練習憋氣,救生員也沒有多加 ... Read More
[情報] 游泳訓練6 個提升效率的小技巧 | 寶島蔗民故事集
游泳訣竅4:多練習水中換氣和閉氣除了踢水,換氣和閉氣也是游泳運動的核心,假如不會換氣,每次沒氣就要停下來,不僅無法去長泳泳道,更降低了訓練的 ... Read More
[閒聊] 普通人閉氣多久算厲害? - c | 寶島蔗民故事集
2020年7月27日 — 13F→iampig951753: 未看先猜獵人 07/28 04:26. 14F→moonshade: 稍微訓練過的4分鐘算基本的 07/28 05:03. ‣ 返回c_chat 看板 ... Read More
[建議] 練呼吸如何改變你的人生 | 寶島蔗民故事集
2019年10月3日 — 閉氣訓練 1.鼻子吸氣2.鼻子吐氣一秒3.捏鼻子閉氣走路(也可不捏) 4.算你的步數5.走到受不了6.休息一分鐘(或更久)後反覆練個15分鐘,閉氣的時候要專注在 ... Read More
[問題] 想加強肺活量 | 寶島蔗民故事集
6F→karate2007: 只看閉氣,其實這部份要慢慢訓練身體對二氧化碳的耐受 06/26 07:35 ... 18F→detektiv: 呼吸訓練器看起來很方便耶不知道效果會比直接運動好嗎? Read More
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江新財:【肺病改變我的一生】
故事題目:肺病改變我的一生故事類別:家庭/家族,生老病死/退休,原住民故事發生人:江新財故事摘要:臺灣光復後,當時6歲的江新...