閉氣養生 | 寶島蔗民故事集
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2018年3月7日—多項研究發現,練氣功達1星期,可以增強肌肉組織內氧氣飽和度;長期練氣功,可以穩定元氣及精神,降低交感神經心跳加快、血壓上升、呼吸變快的活性,提升 ...,2021年4月27日—與人體有關的地水火風四大元素,我們若能掌握得越到位,想要維持健康,就變得簡單許多!先來聊聊我的呼吸法。洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52 ...,簡單地說,閉氣功就是一種呼吸法,即通過吸—閉—呼鍛煉,達到養生保健、延緩衰老的目的。閉氣功通常的練法是:以鼻孔吸一口氣,然後停止呼氣(閉氣),將空氣閉於肺 ...,2017年12月8日—彭...
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83歲國醫的養生祕密:勤練「龜息大法」補氣活血 | 寶島蔗民故事集
2018年3月7日 — 多項研究發現,練氣功達1星期,可以增強肌肉組織內氧氣飽和度;長期練氣功,可以穩定元氣及精神,降低交感神經心跳加快、血壓上升、呼吸變快的活性,提升 ... Read More
健康長壽秘訣!憋氣能力低於15 秒要小心肺部疾病醫師教你 ... | 寶島蔗民故事集
2021年4月27日 — 與人體有關的地水火風四大元素,我們若能掌握得越到位,想要維持健康,就變得簡單許多!先來聊聊我的呼吸法。 洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52 ... Read More
肺強百病消神奇又簡單的《閉氣健身法》(熊斗寅教授分享 ... | 寶島蔗民故事集
簡單地說,閉氣功就是一種呼吸法,即通過吸—閉—呼鍛煉,達到養生保健、延緩衰老的目的。 閉氣功通常的練法是:以鼻孔吸一口氣,然後停止呼氣(閉氣),將空氣閉於肺 ... Read More
彭祖呼吸閉氣養生法 | 寶島蔗民故事集
2017年12月8日 — 彭祖呼吸閉氣養生法 · 一、飯量增加,人體機能增強. · 二、飯量減少,體內真氣充實。 · 三、身體穴位跳動,生物電場加強,出現未卜先知感應能力。 · 四、人體 ... Read More
養生保健/完全呼吸法讓我變年輕 | 寶島蔗民故事集
2014年9月23日 — 憋氣時間之訓練,要循序漸進,切忌勉強躁進,使頭部感覺暈眩。 完全呼吸之效益:. 1.腹式呼吸使腹部自然鬆弛膨脹與內縮,使大腸、小腸得到按摩 ... Read More
睡覺是最棒的養生!來學睡眠呼吸法增加血氧,幫助輕鬆入睡 | 寶島蔗民故事集
一開始先閉氣一到兩秒,然後慢慢增加。透過練習,你便能在呼氣結尾時閉氣更長時間,而睡眠呼吸法將更加容易執行。 本文摘自《解憂呼吸法》/艾希莉・尼斯(著名呼吸 ... Read More
健康長壽秘訣!憋氣能力低於15 秒要小心肺 ... | 寶島蔗民故事集
2021年4月27日 — 與人體有關的地水火風四大元素,我們若能掌握得越到位,想要維持健康,就變得簡單許多!先來聊聊我的呼吸法。 洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52 ... Read More
佛門養生祛疾第一功:閉氣功 | 寶島蔗民故事集
2022年8月21日 — 從而提高整體免疫力。 閉氣功通常練法是:以鼻孔吸一口氣,然後停止呼氣(閉氣),將空氣閉於 ... Read More
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江新財:【肺病改變我的一生】
故事題目:肺病改變我的一生故事類別:家庭/家族,生老病死/退休,原住民故事發生人:江新財故事摘要:臺灣光復後,當時6歲的江新...