如何建立正向思考習慣 | 寶島蔗民故事集
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,2013年2月21日—回顧經歷,去苦存樂:借助相片、影音、文字的紀錄或紀念品的分享,把這一年的記憶重新整理歸類,讓歡樂好好地包裹在記憶中。...重設步調,體驗慢活:試 ...,2014年5月8日—一、充滿感激.感謝所有你在生活中的大小事很重要。·二、閱讀勵志書籍.如果你喜歡看書,這會是一個很好的習慣。·三、每天記下至少一件正向的事情.如果 ...,2014年12月2日—1.放慢速度,試著區別你的情緒與反應.做出有意識的選擇——思考你想要如何回應變化,而不是讓情緒主導你的反應。·2.承認現實·3.認清挑戰·4.一一清點與 ...,2017年7月21日—1.釋放...
改變3個生活小習慣,擺脫負面思考幸福感提升100%! | 寶島蔗民故事集
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正面思考 | 寶島蔗民故事集
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